更年期障害の症状

女性の更年期障害とは

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更年期障害の症状はさまざま

更年期障害は40代後半ごろから50代前半ごろの女性に起こる様々な不調のことを言い、子宮の機能が低下したことにより、女性ホルモンの分泌量が低下することで起こるものです。代表的な症状にはのぼり、ほてり、肩こりなどの身体的なもののほかに、やる気が起きない、うつのような状態になるという精神的なものもあります。これらの更年期障害の症状は多様で、他にも多くな不調を引き起こしてしまいます。心当たりがある時には、まずは病院で診察を受けてみましょう。

サプリを活用して毎日を元気よく

サプリはカルシウムやビタミン類、その他身体によいとされる栄養素を簡単に摂取できる健康食品として、昔から利用されてきました。あくまでも健康食品であり、症状を確実に治すといった目的で販売されているものではありませんが、偏りがちな栄養をバランスよく体内に取り込めるように、不足しがちな栄養素をサプリを使って補う目的で利用するには最適な健康食品といえるでしょう。一つの栄養素だけが凝縮されたものだけでなく、マルチビタミンなど複数の栄養素を凝縮した商品なども販売されており、目的に合わせて購入できるのも魅力です。

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