PMS症状にサプリ

PMSを改善するサプリ

トップ / PMSを改善するサプリ

PMSの時期はアロマテラピー

PMS(月経前症候群)の時期は、体だけではなく心にも変化が起こりやすいものです。特に日頃からストレスを感じている人は、心が不安定になりやすい傾向があります。そんな時は、アロマオイルの力を借りてみましょう。植物のエッセンスが凝縮されたアロマオイルは、心を落ち着かせる作用があります。ラベンダー、クラリセージ、ゼラニウム、ペパーミントは、この時期の乱れた心を整えてくれます。植物オイルに混ぜてマッサージしたり、バスタブに入れたり、アロマポットで香りを楽しんだりと、生活の中にアロマテラピーを取り入れましょう。

PMS サプリで対策を始める。
女性特有の生理前のつらい症状は、普段の生活の見直しで改善されます。タイプ別に改善方法も異なるようです。参考に快適な生活を。

乾燥肌にいいサプリの情報